RCP (Reanimação Cardiopulmonar) é a técnica que mantém o sangue circulando em quem teve parada cardiorrespiratória. Cada minuto sem RCP reduz em 10% a chance de sobrevida. É a única intervenção leiga que faz diferença real entre vida e morte.
Sem treinamento formal, faça apenas as compressões torácicas (RCP só com mãos). Pular para a respiração boca-a-boca sem técnica pode atrasar as compressões — e estas são o que mantém o sangue circulando.
Quando aplicar RCP
A RCP é indicada quando a vítima está inconsciente e não respira (ou respira em ofegos irregulares). Antes de começar: confirme inconsciência, chame socorro (192 ou peça para alguém ligar), e só então inicie as compressões.
Compressões torácicas: ritmo e profundidade
Em adultos:
- Local: centro do peito, sobre o esterno (osso central)
- Posição: uma mão sobre a outra, com dedos entrelaçados
- Profundidade: 5 a 6 cm a cada compressão
- Velocidade: 100 a 120 compressões por minuto
- Cadência: rápida, ritmo da música "Stayin' Alive" dos Bee Gees
Permita o retorno completo do tórax entre compressões — não fique apoiando o peso entre uma e outra. Mantenha a sequência sem pausas, mesmo que cansativo. Se possível, troque com outro socorrista a cada 2 minutos.
Diferenças adulto, criança e bebê
| Vítima | Técnica | Profundidade |
|---|---|---|
| Adulto (>8 anos) | Duas mãos sobre o esterno | 5-6 cm |
| Criança (1-8 anos) | Uma ou duas mãos | ~5 cm (1/3 do tórax) |
| Bebê (<1 ano) | Dois dedos no centro do peito | ~4 cm (1/3 do tórax) |
DEA: desfibrilador externo automático
O DEA é um aparelho automático que analisa o ritmo cardíaco da vítima e, se necessário, aplica um choque para reverter a fibrilação ventricular (parada cardíaca). É fácil de usar: ligue, cole as pás conforme as figuras, e siga as instruções por voz.
Você encontra DEA em aeroportos, shoppings, ginásios, prédios públicos. A presença dele aumenta drasticamente as chances de sobrevida. Use-o sem hesitar — o aparelho só dispara o choque se for indicado.
Limites do socorrista leigo
Você não é médico, não é enfermeiro, não é socorrista profissional. Sua função é estabilizar e ganhar tempo até a chegada do resgate. Faça o que sabe fazer com certeza; o que tem dúvida, deixe para a equipe especializada. Hesitar com o básico custa mais do que ousar com o avançado errado.
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Fazer simulado gratuitoPerguntas Frequentes
A RCP sozinha funciona ou precisa de respiração boca-a-boca?
Para socorristas leigos, as diretrizes atuais (2020 em diante) recomendam apenas compressões. Foi comprovado que a interrupção para respiração boca-a-boca reduz a eficácia do procedimento. Compressões contínuas e fortes são o mais importante.
E se eu quebrar a costela da vítima durante a RCP?
É comum (e aceitável). Costela quebrada repara; coração que não voltou a bater não. Compressões eficazes às vezes fraturam costelas — não pare por causa disso.
Por quanto tempo devo manter a RCP?
Até a chegada do resgate, até a vítima mostrar sinais de retorno (movimento, respiração), ou até você não conseguir mais continuar. Mantenha a cadência mesmo que pareça inútil — quem decide o fim da RCP é o socorro profissional, não você.
